COUNSELLING
La vida cambia, afróntala con éxito
Blanca Fernández-Galiano | Counselling en Zaragoza y Madrid
Cómo te ayuda el Counselling en tu día a día
En la vida, a menudo nos encontramos con todo tipo de retos y cambios, algunos deseados y otros imprevistos.
La vida consiste en lidiar con todo tipo de retos y cambios que en ocasiones nos generan conflictos emocionales.
Normalmente estos conflictos emocionales los afrontamos sin mayores dificultades utilizando nuestros propios recursos. Sin embargo ¿qué hacemos cuando estos problemas nos sobrepasan y nos desbordan emocionalmente? En estos casos es muy posible que nos bloqueemos y que nos sintamos incapaces de tomar decisiones. Nos sentimos perdidos y no sabemos hacia dónde ir y esto nos produce angustia, incertidumbre, sensación de falta de control, irascibilidad, tristeza y miedo.
Es en estos momentos cuando las terapias de Counselling funcionan muy bien. Basado en la escucha activa, la empatía y la coherencia, el counselling es una relación de ayuda entre el counsellor y el cliente/paciente. Se centra en la persona, no como un enfermo sino como alguien que busca su bienestar, en función de la dificultades cotidianas de la vida. Un proceso que permite reflexionar y comprender aquello que estás viviendo con el objetivo de encontrar tus propios recursos internos necesarios para afrontar el problema. En definitiva el Counsellor ayuda a ayudarse a la persona.
Blanca Fernández-Galiano
¿Para qué sirve el Counselling?
A lo largo de la vida nos encontramos con multitud de situaciones difíciles que se requieren de ayuda profesional. Tendemos a pensar que, con voluntad, podemos superar las dificultades y que el tiempo lo cura todo. Pero las heridas que no se curan se van acumulando en la mochila de la vida y la carga se va haciendo cada vez mayor, hasta que un día, sin saber cómo ni por qué, tu vida se desbarata.
El Counselling es una forma de ayuda ideal para cualquier persona que quiera explorar sus conductas, sus pensamientos y sus emociones en un clima de aceptación incondicional, respeto y coherencia.

En concreto, el Counselling es muy útil para:
Gestionar cambios que producen miedo
Servicios destacados de Counselling en Zaragoza y Madrid

Desarrollo y Crecimiento personal
Mejora tus pensamientos y habilidades personales para avanzar en la vida. Toma conciencia de ti mismo y descubre tu propia identidad.

Habilidades personales
Las habilidades personales son esenciales para conseguir tus metas en la visa. Estas nos definirán como personas.

Inteligencia emocional
La gestión y comprensión positiva de tus emociones determinarán el éxito en tu vida.

Gestión del estrés
Cómo afrontar el estrés del día a día? Todo ser humano necesita unos niveles de estrés para funcionar. Cómo controlarlo es el objetivo.

Gestión de la ansiedad
Existen problemas que se complican y nos sobrepasan, entonces, nos bloqueamos y nos sentimos incapaces de tomar decisiones.

Gestión del miedo
Nos cruzamos con situaciones que nos provocan miedo y nos paralizan. Quién nos enseña a continuar y seguir adelante?
En qué consiste la terapia de Counselling
Escuchar y observar
Aceptar y no juzgar
Ayudar a abrir la mente, el corazón y el alma
Empatía, comprensión y acompañamiento
Dejar al otro ser quien es
Que libremente decida lo que quiere ser
Autoconocimiento y desarrollo personal
Encontrar recursos
Encontrar respuestas
Revisar actitudes y conductas
Asumir la responsabilidad de la vida
Acompañar en las dificultades sin dirigir los pasos
Identificar y comprender las emociones propias y ajenas
Respeto
Un viaje al interior de uno mismo
Sanar heridas
Beneficios del Counselling
Profundizar sobre cómo gestionar adecuadamente los pensamientos, las emociones, los valores y conductas
Aprender a afrontar los conflictos de manera responsable
Aumento de la capacidad para resolver problemas y satisfacer necesidades
La importancia de la
Terapia de Duelo
No podemos vivir de espaldas al dolor que nos producen algunas pérdidas y, sin embargo, ¿quién nos enseña a hacer frente a este sufrimiento?.
En mi terapia trabajamos el duelo para poder superar el dolor y el vacío que nos produce la ausencia de un ser querido, una ruptura sentimental, familiar, la pérdida del puesto laboral o cualquier otra situación que nos provoque un sentimiento de pena y dolor importante que no nos deje seguir con la vida.
Que opinan de mi trabajo de Counselling
La opinión de mis clientes es muy importante, por eso me alegra compartir con vosotros sus impresiones.
Últimas noticias del blog
Conoce todas las noticias de mi blog, encontrarás artículos que te ayudarán a afrontar esos problemas que pueden preocuparte.
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¿Qué día nos vemos?
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