COUNSELLING

La vida cambia, afróntala con éxito

Blanca Fernández-Galiano | Counselling en Zaragoza y Madrid

Cómo te ayuda el Counselling en tu día a día

En la vida, a menudo nos encontramos con todo tipo de retos y cambios, algunos deseados y otros imprevistos.

La vida consiste en lidiar con todo tipo de retos y cambios que en ocasiones nos generan conflictos emocionales.
Normalmente estos conflictos emocionales los afrontamos sin mayores dificultades utilizando nuestros propios recursos. Sin embargo ¿qué hacemos cuando estos problemas nos sobrepasan y nos desbordan emocionalmente? En estos casos es muy posible que nos bloqueemos y que nos sintamos incapaces de tomar decisiones. Nos sentimos perdidos y no sabemos hacia dónde ir y esto nos produce angustia, incertidumbre, sensación de falta de control, irascibilidad, tristeza y miedo.

Es en estos momentos cuando las terapias de Counselling funcionan muy bien. Basado en la escucha activa, la empatía y la coherencia, el counselling es una relación de ayuda entre el counsellor y el cliente/paciente. Se centra en   la persona, no como un enfermo sino como alguien que busca su bienestar, en función de la dificultades cotidianas de la vida. Un proceso que permite reflexionar y comprender aquello que estás viviendo con el objetivo de encontrar tus propios recursos internos necesarios para afrontar el problema. En definitiva el Counsellor ayuda a ayudarse a la persona.

Blanca Fernández-Galiano

¿Para qué sirve el Counselling?

A lo largo de la vida nos encontramos con multitud de situaciones difíciles que se requieren de ayuda profesional. Tendemos a pensar que, con voluntad, podemos superar las dificultades y que el tiempo lo cura todo. Pero las heridas que no se curan se van acumulando en la mochila de la vida y la carga se va haciendo cada vez mayor, hasta que un día, sin saber cómo ni por qué, tu vida se desbarata.

El Counselling es una forma de ayuda ideal para cualquier persona que quiera explorar sus conductas, sus pensamientos y sus emociones en un clima de aceptación incondicional, respeto y coherencia.

En concreto, el Counselling es muy útil para:

N
Conseguir una situación deseada diferente y mejor cambiando lo que sea necesario para lograrlo
N
Aumentar la capacidad para resolver problemas y tomar decisiones
N
Gestionar situaciones difíciles en el trabajo
N
Gestionar los conflictos en las relaciones familiares
N
Afrontar la pérdida de un ser querido
N
Afrontar la pérdida de una relación importante (divorcio, separación, amistad)
N
Afrontar una enfermedad
N

Gestionar cambios que producen miedo

Servicios destacados de Counselling en Zaragoza y Madrid

Desarrollo y Crecimiento personal

Mejora tus pensamientos y habilidades personales para avanzar en la vida. Toma conciencia de ti mismo y descubre tu propia identidad.

Habilidades personales

Las habilidades personales son esenciales para conseguir tus metas en la visa. Estas nos definirán como personas.

Inteligencia emocional

La gestión y comprensión positiva de tus emociones determinarán el éxito en tu vida.

Gestión del estrés

Cómo afrontar el estrés del día a día? Todo ser humano necesita unos niveles de estrés para funcionar. Cómo controlarlo es el objetivo.

Gestión de la ansiedad

Existen problemas que se complican y nos sobrepasan, entonces, nos bloqueamos y nos sentimos incapaces de tomar decisiones.

Gestión del miedo

Nos cruzamos con situaciones que nos provocan miedo y nos paralizan. Quién nos enseña a continuar y seguir adelante?

En qué consiste la terapia de Counselling

Escuchar y observar
Aceptar y no juzgar
Ayudar a abrir la mente, el corazón y el alma
Empatía, comprensión y acompañamiento
Dejar al otro ser quien es
Que libremente decida lo que quiere ser
Autoconocimiento y desarrollo personal
Encontrar recursos

Encontrar respuestas
Revisar actitudes y conductas
Asumir la responsabilidad de la vida
Acompañar en las dificultades sin dirigir los pasos
Identificar y comprender las emociones propias y ajenas
Respeto
Un viaje al interior de uno mismo
Sanar heridas

Beneficios del Counselling

N
Desarrollar el autoconocimiento, la aceptación y el crecimiento emocional
N

Profundizar sobre cómo gestionar adecuadamente los pensamientos, las emociones, los valores y conductas

N
Gestionar los conflictos en las relaciones familiares
N

Aprender a afrontar los conflictos de manera responsable

N
Crecimiento, desarrollo y empoderamiento dirigido a la toma de decisiones y gestión del cambio personal
N

Aumento de la capacidad para resolver problemas y satisfacer necesidades

La importancia de la
Terapia de Duelo

No podemos vivir de espaldas al dolor que nos producen algunas pérdidas y, sin embargo, ¿quién nos enseña a hacer frente a este sufrimiento?.
En mi terapia trabajamos el duelo para poder superar el dolor y el vacío que nos produce la ausencia de un ser querido, una ruptura sentimental, familiar, la pérdida del puesto laboral o cualquier otra situación que nos provoque un sentimiento de pena y dolor importante que no nos deje seguir con la vida.

Que opinan de mi trabajo de Counselling

La opinión de mis clientes es muy importante, por eso me alegra compartir con vosotros sus impresiones.

Andrés Navarro Romance (Neuropsicólogo)

Qué alegría descubrir que en Vitalia Zaragoza (Paseo de la Constitución, 18) una maravillosa persona, Blanca Fernández-Galiano, experta en Counselling, ha puesto en funcionamiento un recurso más maravilloso aún: una Sala Emocional en la que, para todo aquel que esté viviendo el duro trance de un duelo, una cálida mano profesional le sea tendida para ayudarle, en compañía, a asimilar este proceso tan duro y solitario ,y a darse cuenta de que la luz no se ha apagado, que sigue ahí, solo que ahora hay un túnel que recorrer hasta llegar a ella. Mi experiencia personal me ha puesto, sin permiso y sin aviso, al principio de ese túnel en más de una ocasión; mi experiencia profesional me ha hecho ver a decenas de personas en esa misma situación. Y si algo se repite en cualquiera de estas ocasiones, para cualquier persona, es el pensamiento de que a pesar de toda la gente que tenemos alrededor, estamos solos y desvalidos y la indefensión y la desesperanza nos agarran de los pies anclándonos a la entrada del túnel y paralizando nuestros movimientos.
Por eso es tan importante que gente valiente y sabia, como Blanca, que sabe mejor que nadie en qué consiste todo esto del duelo, nos ofrezca una ayuda tan valiosa y reconfortante como esta Sala Emocional. Entrar en ella hará que, con ayuda y comprensión, salgamos del túnel. Hay muchas cosas buenas que quedan por vivir; el reloj de la vida no se para. Muchos tuvimos que darnos cuenta de la manera más dura; ahora, en Vitalia Zaragoza, hay quien nos
ayude y nos guíe. No estás solo; no estás sola. Ahora sabes dónde acudir. ¡Ánimo!

E.L.

Recuerdo nuestro primer encuentro, enseguida surgió una afinidad y una conexión mutua, el problema  que decidí resolver era un tema de adelgazamiento pero gracias a tu empatía y profesionalidad supiste enseguida que ese no era el problema, hiciste que me abriera a ti en cuerpo y alma y no sabes cómo te lo agradezco… Me diste la fuerza y el amor propio para atreverme a enfrentarme a mis miedos y convertirme en la persona que soy ahora mismo, mucho más fuerte y con una autoestima a prueba de bomba!!
Muchas veces no sabemos el potencial que tenemos dentro de nosotros hasta que viene alguien y nos lo demuestra y en este caso fuiste tú.
Tu generosidad, tus ganas de ayudar a los demás y tu alegría fueron un bálsamo para la terrible tristeza que tenía en aquel momento.
Viene a mi mente una frase que me dijiste y la voy a seguir aplicando en mi vida…¿Dentro de 5 años te gustaría estar donde estás? Eso fué esencial para tomar mi decisión!! Por eso y por muchas cosas que compartimos siempre me quedará un recuerdo muy entrañable.
Que suerte haberte conocido querida Blanca!!

R.V.

En esta vida he aprendido que las casualidades no existen, como
mi hija dice, “las cosas pasan por algo” y de forma maravillosamente inesperada tuve el placer de conocer a Blanca . Y digo maravillosa, porque gracias a ella comencé a ver la vida de otra manera. La conocí en un momento complicado, muy triste para mí, en uno de esos momentos que la vida quiere que vivas y no entendemos muy bien la razón, porque con sinceridad, creo que no me merecía. Mi historia es una más en la que  los detalles es lo de menos; es una de esas historias en las que el corazón está hecho pedazos y tu cabeza perdida sin saber hacia dónde debes avanzar porque estás tan metida en el “porqué tengo que vivir yo esto” que no ves ni tienes ganas en ese momento de hacia dónde has de ir, da igual que la razón sea el amor, la salud, la amistad…. el hecho es que no estás bien y son momentos que necesitas que alguien te guíe y te diga que “TÚ puedes salir de esto y lo vas a hacer con más fuerza que nunca”, porque  eres valiente , eres fuerte … aunque cueste verlo al principio , y eso es lo que Blanca hizo conmigo, me escuchó y me entendió, y me hizo ver que lo negativo es positivo, que la debilidad pasa a ser fuerza, que la vida es bonita, que los que tenemos alrededor se merecen ver la persona que yo soy, no que era, porque seguía siéndolo, porque las personas que dependen de mí me necesitan y hay mucha, mucha gente que me quiere … y todo eso lo consiguió ella, así que GRACIAS Blanca, he aprendido que con poco… se puede hacer mucho y que la vida es muy bonita, entre otras cosas porque hay gente como tú que nos hace ver la vida con color de nuevo .
Hoy doy las gracias también a mi hija de nuevo, porque sí hija, tenías razón, las cosas pasan por algo y yo debía de salir de donde estaba para vivir la vida con paz, tranquilidad y felicidad. 
Un beso enorme querida amiga, porque sé que ese día conocí también a una amiga para siempre. 

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O si lo prefieres, llámame directamente al 629 900 100

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