Terapia de Duelo en Madrid
La terapia de duelo te ayudará a restablecer tu equilibrio emocional
«En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la personalidad), social (duele la sociedad y su forma de ser), familiar (nos duele el dolor de otros) y espiritual (duele el alma). En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida en su conjunto, duele»
Jorge Montoya Carrasquilla. Director del Instituto John Bowlby
Terapia de duelo en Madrid. Te ayudaré a hacer frente al sufrimiento
No podemos vivir de espaldas al dolor que nos producen algunas pérdidas y, sin embargo, ¿quién nos enseña a hacer frente a este sufrimiento?
Tendemos a evitar el dolor porque pensamos que, evitándolo, quizás desaparezca algún día. Pero el dolor que no sanamos es persistente, permanece latente y condiciona nuestra vida y la de los demás y no precisamente para bien.
“Una escucha sincera y solidaria es la mejor medicina que podemos ofrecer a la persona que sufre dolor”
En mi Terapia de duelo en Madrid trabajamos todas las vías diferentes de duelo con un enfoque Humanista, teniendo en cuenta que cada persona es única y, por tanto, cada duelo es único.
En los procesos de duelos se dan todas las fases descritas a continuación, aunque no tienen por qué seguir este orden necesariamente. Puede que se solapen unas con otras, puede que unas se anticipen a otras, y puede, incluso, que parezca que una etapa ya ha sido superada y, sin embargo, volvamos de nuevo a ella.
LA Etapa cognitiva
Contempla la fase de la Negación y la fase de la Racionalización.
La Etapa emocional
Comprende la Rabia, el Miedo y la Tristeza, así como la Aceptación emocional.
La Etapa de cierre
Incluye el Perdón, la Gratitud y los Nuevos Apegos.
Fase de Negación
La mayoría de las personas, cuando nos enfrentamos a una pérdida, conectamos con una tendencia a negarla. Esta negación nos permite amortiguar el dolor ante una noticia inesperada e impresionante; permite recobrarse.
(Dra. KÜbler Ross)
Fase de Racionalización
Fase de Rabia
Fase de Tristeza
La tristeza es la emoción que surge como
consecuencia de la pérdida. La persona
comienza a expresar su tristeza mediante el
llanto. Llorar es lo que le va a permitir
sentirse en calma y paz interior. El apoyo de
un afecto en estos momentos ayuda a
sentirse mejor y reconfortado.
Fase del Miedo
Fase de Aceptación Emocional
Fase del Perdón
Fase de Gratitud
Fase de los nuevos Apegos
Terapia de duelo en Madrid.
Cómo afrontar el duelo
No todas las personas vivimos el duelo de igual forma. Sin embargo, hay una característica común a todos los procesos de duelo: el acompañamiento. Tener una persona a tu lado que te va a escuchar, a comprender, que no te va a juzgar, y que te va a respetar en tu dolor, es terapéutico.
De ahí la importancia de recurrir a profesionales que tengan los conocimientos específicos que les ayuden a comprender la complejidad de la experiencia de pérdida y les acompañen en el proceso.
Empatía, mirada incondicional, respeto y honestidad, comprensión y aceptación.
Todas estas cualidades que constituyen los fundamentos básicos de la Terapia Humanista Integrativa, garantizan un espacio de seguridad y confianza donde las personas pueden expresar su dolor y sus pérdidas para realizar un proceso de duelo reconfortante que les haga posible poder manejar su sufrimiento.
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